Interview: „Armringen gibt mir Kraft, Technik und Willensstärke“

Wie bereits vor einiger Zeit berichtet, entwickelt sich unsere Armringabteilung stetig weiter. Vor kurzem ist die erste weibliche Armringerin unserer Sportgemeinschaft beigetreten und hat sich Zeit genommen, um uns ein paar Fragen zu ihrer Person, Trainingserfahrung und zum Sport selbst zu beantworten.

Hallo Jenne, vielen Dank für deine Zeit. Wir möchten zuerst wissen, wie du zum Armringen gekommen bist?
Mein Partner hatte durch einen Freund schon im Verein trainiert. Wir waren dann gemeinsam bei den Berlin Open im Sommer 2025, und im Herbst desselben Jahres habe auch ich angefangen.

Was hat dich an der Sportart sofort fasziniert?
Beim Wettkampf habe ich gesehen, wie viel Technik dahintersteckt. Es ist nicht einfach nur ein Kräftemessen, sondern Geduld, Ausdauer und Technik spielen eine genauso große Rolle.

Womit hast du gerechnet – und was hat dich am meisten überrascht?
Mich hat überrascht wieviel dahinter steckt und wie lange ich brauche um die Technik zu verinnerlichen.

Wie war dein erster Trainingstag?
Aufregend! Ich hatte zwar meinen Partner dabei und kannte schon ein paar aus dem Verein, war aber trotzdem verunsichert und eher zurückhaltend. Doch alle im Team sind sehr nett. Ich wurde sofort willkommen geheißen, und es wurde sich viel Zeit genommen, mir die Grundlagen zu erklären. Bei all dem Input dachte ich erst: „Das bekomme ich nie hin.“ Aber das gibt sich und ich bin sehr froh, drangeblieben zu sein.

Was gefällt dir am Training besonders gut?
Das Team! Bei jedem Training gibt es etwas zu lachen. Und natürlich die Beanspruchung von Muskeln, von deren Existenz ich vorher keine Ahnung hatte. 😉

Welche Fortschritte hast du bei dir selbst am schnellsten bemerkt?
Ich merke, dass ich stärker werde und dass ich am Tisch immer schneller weiß, was ich tun muss.

Hattest du Vorurteile, die sich im Nachhinein als falsch herausgestellt haben?
Ja, ich dachte, es geht nur um Kraft. Stärke ist natürlich wichtig, aber ohne Technik bringt dir die größte Kraft nichts.

Warum würdest du anderen Frauen empfehlen, Armringen auszuprobieren?
Man braucht keine Vorerfahrung und keine besondere Fitness. Techniken kann man schnell lernen, und Fortschritt kommt durch clevere Technik genauso wie durch Kraft.

Was macht Armringen gerade für Frauen spannend oder empowernd?
Gerade weil Sport noch stark von Männern dominiert ist, halten die Frauen besonders zusammen. Ich durfte neulich im Dresdner Club mit den Frauen trainieren - jede hat mir geholfen, meine Technik zu verbessern. Das gibt ein tolles Gefühl.

Musstest du Mut aufbringen, mit diesem Sport anzufangen?
Anzufangen nicht. Aber Mut brauchte ich, um dranzubleiben, auf andere zuzugehen und mit viel erfahreneren Mitgliedern zu trainieren.

Wie würdest du die Trainingsatmosphäre beschreiben?
Offen, lustig und fordernd.

Wie unterstützen dich die Trainer:innen?
Durch individuelle Hilfestellung und gezieltes Krafttraining. Ich kann jederzeit mit René oder Paul sprechen, beide nehmen sich immer Zeit für jede:n Einzelne:n.

Fühlst du dich in der Gruppe gut aufgehoben?
Ja, absolut. Alle sind supernett.

Braucht man spezielle Voraussetzungen, um anzufangen?
Nein, überhaupt nicht. Alles kann man lernen.

Wie oft trainierst du – und wie lässt sich das mit dem Alltag vereinbaren?
Ich trainiere aktuell einmal pro Woche im Verein. Zusätzlich baue ich Elemente im täglichen Krafttraining ein. Da das Vereinstraining am Abend stattfindet, lässt es sich gut mit meiner Arbeit vereinbaren.

Was sollten Neulinge beim ersten Training wissen?
Seid offen! Am Anfang kommt viel Input, aber es macht unglaublich viel Spaß.

Hast du ein persönliches Highlight seit deinem Start?
Viele, jedes Mal wenn ich merke das ich Stärker geworden bin, in Kraft und Technik. Und wir waren im Dezember im Dresdner Verein trainieren und ich finde es toll, wie vermeintliche Konkurrenten, sich gegenseitig helfen und Tipps und Tricks, das finde ich toll.

Welche Ziele hast du für die nächste Zeit?
Ich will an der Deutschen Meisterschaft im März 2026 teilnehmen.

Was würdest du Frauen sagen, die neugierig sind, sich aber noch nicht trauen?
Wer nicht wagt…… Also ich glaube es ist deutlich geworden, dass wirklich alle aufgeschlossen und nett zueinander und auch zu neuen Personen sind. Ich persönlich würde mich riesig freuen, wenn noch mehr Frauen im Verein wären.

Beschreibe Armringen in drei Worten.
Kraft. Technik. Willensstärke.

Wir bedanken uns bei Jenne für ihre Zeit und die Beantwortung unserer Fragen. Wir wünschen ihr weiterhin viel Spaß beim Training und drücken die Daumen für die Deutschen Meisterschaften 2026!

Wenn jemand von euch nach dem Lesen des Interviews Lust bekommen hat, Armringen auszuprobieren, der/diejenige kann sie beim Abteilungsleiter René Hauenschild per Mail melden und ein Probetraining vereinbaren.

Bitte seht davon ab, ohne Voranmeldung beim Training vorbeizukommen, um die Trainingsabläufe vor Ort nicht zu unterbrechen.

Vielen Dank!