Eine Woche in Sebnitz

In der letzten Berliner Ferienwoche reiste unser Team der weiblichen B-Jugend 2026/27 mit 12 Teilnehmerinnen in den KiEZ Sebnitz.

Nach der langen Ferienzeit ging es sofort in die erste Trainingseinheit. Zum Glück brauchten wir nur wenige Minuten, um Fitness und Ballgefühl abzuprüfen und konnten direkt in komplexere Inhalte gehen.

Athletiktrainer Rayk sorgte für ein ausgewogenes Maß an Be- und Entlastung zu Beginn und Ende der zwei täglichen Einheiten. Thera-, Widerstandsband und Medizinball wurden dabei schnell zu unseren besten Freunden.

Die technischen Skills und Kniffe haben wir ganz gut in Erinnerung gebracht, umso mehr wollten wir diesmal an der Abstimmung zwischen allen Positionen arbeiten. Mit viel Laufarbeit und Abwechslung wurde jeden Tag noch eine Schippe oben drauf gelegt. Trotz Morgensport sowie alternierenden Lauf- und Geheinheiten sind alle Spielerinnen an ihre Grenzen gegangen und haben der Belastung stand gehalten.

Wir haben uns sehr darüber gefreut, dass uns mehrere sächsische Handballvereine ohne zu zögern sofort und für uns passend zu drei Testspielen eingeladen haben. Damit konnten wir das Erlernte unmittelbar auf die Probe stellen.

Beim TBSV Neugersdorf, MSV Handball Dresden und VfB 1999 Bischofswerda wurden wir sehr freundlich empfangen und spielerisch vor sehr herausfordernde Situationen gestellt. Dadurch konnten wir in immer abwechselnden Systemen Lösungen ausprobieren und unsere Limits kennenlernen.

Betreuerin Anke versorgte das Team vor, während und nach den Spielen sowie Trainingseinheiten, sodass wir trotz der Wege keine Abstriche machen mussten. Alle haben sich pudelwohl gefühlt, konnten sich auf Handball fokussieren und damit auch ihren Leistungsstand abrufen.

Ein Besuch im Freizeitbad Mariba in Neustadt sorgte (neben dem Open-Air Pool im KiEZ) nicht nur für Erfrischung, sondern auch für eine willkommene Abwechslung im Handball-geprägten Programm. Hier konnte die letzte vorhandene Energie rausgelassen und der Kopf für die letzten Einheiten freigemacht werden.

Am Abschlussabend zeigte sich die sächsische Schweiz von ihrer schönsten Seite. Bei perfektem Wetter war der Grillabend mit Blick über die Seidenblumenstadt ein sehr schöner Teammoment, um die Seele baumeln zu lassen, die Woche zu rekapitulieren und mit guten Gewissen auf das noch vor uns Stehende zu schauen.

Sehr geschafft aber erfolgreich brachten uns die zwei Carl-und-Carla-Busse wieder in die Hauptstadt. Das Trainer- und Betreuerteam Anke, Axel, Rayk und Alex nehmen tolle Erfolge und gute Fortschritte mit, die wir bis zum Saisonstart weiter festigen wollen und freuen uns jetzt schon auf das kommende Jahr im Trainingscamp 2027.

Bericht von Alex Falk